D: Actimel 90kcals
Media Mañana: un croassan 445 ( de cerda total)
A: un filete 120
M:2 bollitos 120
C: piña 50 + activia 107
TOTAL : 882
Espero mañana poder hacerlo bien mis planes para esta semana es no consumir mas de 500 kcals y beber bastante agua espero que me ayuden aunque sea nuevita por aqui con consejos y tips para poder llevarlo a cabo.
Más tarde subo unas fotos mias para que vean como estoy y me digan cuando debería de bajar
Besooooooosssssssss
priin si es que el problema es la ansiedad, el no permitirnos comer cosas ricas e insanas....
ResponderEliminarsi te pasas demasiado, siempre tienes a mia ...aunque mejor aguantar la tentación, hacer deporte o sustituir por ejemplo por un croisant ecológico de espelta que tiene uno mediano-pequeño 75kcal y es sano ;)
estamos deseando ver la foto tuyaa :)